Романівські рятувальники закликають  завчасно готуватися до купання, утриматися від купання там, де не перевірене дно, ні в якому разі не заходити у воду в стані алкогольного сп’яніння і не допускати переохолодження.

Як повідомили у районному секторі ДСНС, не можна пірнати у воду безпосередньо з льоду, а при груповому купанні кількість людей, які знаходяться у воді, не повинна перевищувати трьох осіб. Також заборонено купання дітей без нагляду батьків або дорослих.

Ні в якому разі не пірнайте у воду – заходьте в ополонку повільно і обережно. Уникайте великого скупчення людей у купелі. Глядачі не повинні виходити на лід, а бажаючим зануритися слід по черзі обережно підходити до ополонки. Щоб не спровокувати проломленння льоду, не можна під’їжджати до купелі на автомобілі.

Безпосередньо в ополонці можна перебувати всього кілька секунд – зазвичай не більше трьох – потім потрібно переодягнутися в теплий одяг і піти в тепле приміщення або автомобіль, де відразу випити гарячого чаю з медом.

Не рекомендується вживати перед цим алкогольні напої: думка про те, що спиртне зігріває тіло – помилкова. І саме у стані алкогольного сп’яніння збільшується ймовірність стати жертвою власної необачності.

Також необхідно, щоб у місця, де проводитиметься обряд, стояв намет для обігріву і переодягання громадян, що вийшли з води, де також можна організувати роздачу гарячих напоїв.

Перед тим, як прийняти рішення зануритися в крижану воду, обов’язково треба проконсультуватися з лікарем про стан власного здоров’я. І якщо він виявить протипоказання, то краще утриматися від традиційних купань, особливо людям із захворюваннями легенів і серцево-судинної системи.

Ознаками переохолодження є озноб, тремтіння, блідість, а згодом і посиніння шкіри, губ , біль у пальцях рук і ніг. При легкому переохолодженні достатньо тепло вдягнутися, випити гарячий солодкий чай або каву, щоб зігрітися. Але якщо переохолодження було тривалим, воно може розвинутися в обмороження, тобто пошкодження тканин в результаті впливу низьких температур.

Обмороження може виникнути не тільки при сильному морозі, а й при достатньо теплій зимовій погоді. Його розвитку сприяє вологе повітря і вітер.